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CONSEILS POUR CHOISIR VOTRE TAPIS DE YOGA

Pourquoi amener son propre tapis ?

Votre tapis de Yoga représente votre rendez-vous avec votre bien-être. Il permet de rendre la pratique des asanas (postures) plus confortable, sûre et douce. Avoir son propre tapis est aussi un plus d’un point de vue hygiénique. Plus symboliquement, le tapis de Yoga représente votre espace personnel de pratique. C’est un espace heureux d’exploration de votre moi. 
Nous avons bien sûr quelques tapis de secours pour les cours d’essai et pour dépanner. Prévoyez une serviette à poser sur le tapis.
Quelques conseils pour choisir son tapis de yoga.
Un tapis de yoga doit être :
  • suffisamment épais et amortissant pour protéger le dos et les articulations lors des postures au sol ; toutefois il ne doit pas être trop épais (évitez les tapis de pilates) afin de pouvoir garder une bonne stabilité dans les postures debout et les postures d’équilibre – l’épaisseur standard est de 4,5 mm. Choisissez la taille du tapis (longueur et largeur) adaptée à votre gabarit et à votre frilosité.
  • antidérapant et donc bien adhérer au sol afin que les mains et les pieds ne glissent pas dans certaines postures.
  • si possible en matière non-toxique et écologique pour éviter des odeurs désagréables, le yoga étant une discipline où vous vous retrouvez souvent dans des postures avec le nez près du sol.
  • facile d'entretien.
  • facile à transporter et pas trop lourd. Pour un bon équilibre entre épaisseur et légèreté, choisissez un tapis qui ne pèse pas plus de 1,5 Kg.
  • d’un bon rapport qualité-prix. On trouve des tapis très bien autour de 20 €/25 €.