BIENVENUE

SATNAM 

Vous cherchez une pratique qui vous apporte à la fois énergie, bien-être, concentration et détente ...

Le Kundalini Yoga est un style de yoga très complet et très structuré. Outre les bienfaits évidents qu’une pratique régulière entraîne (assouplissement, tonification musculaire, renforcement de la région abdominale et meilleure coordination du corps), le Yoga contribue fortement à l’élimination des toxines, la stimulation des organes digestifs et respiratoires, l’amélioration de la fonction cardiaque et de l’endurance.

Les bienfaits du Kundalini Yoga sur le plan psychologique sont tout aussi notables. Particulièrement adapté à notre mode de vie moderne, il permet d’apprendre à mieux se concentrer et à se détendre, ce dont nous avons besoin pour faire face aux différentes causes de stress.

Chaque cours de Kundalini Yoga est un voyage différent et merveilleux : À la fin de la séance, chacun se sent apaisé, revitalisé, plus serein.

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Consultez le planning des cours à Saint-Christoly de Blaye et à Saint-Vivien de Blaye et n'hésitez pas à profiter des deux séances découvertes gratuites...

Vous pouvez vous joindre à nous à tout moment : aucune expérience en yoga n'est nécessaire. 

Au plaisir de vous retrouver bientôt et de partager avec vous les bienfaits de ce merveilleux yoga.

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Reprise des Cours Saison 2024- 2025

Les cours de yoga reprendront après la pause estivale,  la semaine du 16 septembre 2024.

Pour les nouvelles personnes, il est conseillé de prendre contact au préalable par mail (harikirtan.kaur33@gmail.com) ou sms (06 33 79 37 66).

 

A L'heure Des Jeux Olympiques

 Le yoga est une pratique bénéfique pour tous et même les plus sportifs, car il permet de libérer le mental et d'améliorer la performance sportive de différentes manières.

Tout d'abord, le yoga aide à renforcer la concentration et à réduire le stress grâce aux techniques de respiration et de méditation. Cela permet aux sportifs de rester calmes et concentrés, même dans des situations de pression intense.

Ensuite, le yoga contribue à la prévention des blessures en améliorant la flexibilité musculaire et la mobilité articulaire. Cela réduit le risque de blessures et favorise une récupération douce et progressive après l'effort.

Enfin, le yoga favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit, ce qui est essentiel pour une performance sportive efficace et durable. En apprenant à écouter les signaux de son corps et à synchroniser ses mouvements, les sportifs peuvent optimiser leurs efforts et améliorer leur performance globale.

En conclusion, le yoga offre de nombreux bienfaits pour les sportifs de tous niveaux, en permettant de libérer le mental, d'améliorer la concentration, de réduire le stress, de prévenir les blessures et d'harmoniser le corps et l'esprit.

Je vous encourage vivement à intégrer le yoga dans votre pratique sportive, car cela peut vraiment faire la différence dans votre performance et votre bien-être global.

Pour ceux qui se posent la question de venir essayer le yoga, je vous invite à franchir le pas. Le yoga est une pratique accessible à tous, qui peut apporter de nombreux bienfaits physiques et mentaux, quel que soit votre niveau de forme physique. Venez découvrir les merveilleux effets du yoga sur votre corps et votre esprit, et laissez-vous emporter par cette expérience enrichissante. Vous ne le regretterez pas !